Οι κυριότεροι τρόποι μέτρησης του στρες είναι:

• Ερωτηματολόγια μέτρησης στρες (Daily Stress Scale, Perceived Stress Scale κα.)
• Συνεντεύξεις (Life Events and Difficulties Schedule, Standardized Event Rating System)
• Βιολογικοί δείκτες για τη μέτρηση του στρες: κορτιζόλη σιέλου ή τρίχας, CRH, ACTH, AVP, DHEA, κατεχολαμίνες (επινεφρίνη, νορεπινεφρίνη και ντοπαμίνη).