Το στρες μπορεί να οριστεί είτε με βιολογικούς είτε με ψυχοκοινωνικούς όρους. Έτσι, στρες μπορεί να είναι ό,τι προκαλεί ενεργοποίηση συστημάτων του οργανισμού σε επίπεδο φυσιολογίας, είτε ό,τι γίνεται αντιληπτό από το άτομο ως δυσανάλογο των διαθέσιμων πόρων του.
Οι μετρήσεις του στρες που πραγματοποιούνται από την Επιστημονική Εταιρεία μας προσεγγίζουν το στρες συνολικά, με την βοήθεια κατάλληλων ψυχομετρικών εργαλείων αυτοαναφοράς αλλά και με την αρωγή της νέας τεχνολογίας η οποία κινείται γύρω από τους βιολογικούς δείκτες του Στρες.